Hvordan har dine ansatte det på jobb?
Sitter de mye? Står de mye? Statisk arbeid? Snakkes det om vond korsrygg og stive hofter? Høye, vonde skuldre? Vond nakke? Hodepine? Søvnproblemer? Sykmeldinger?
S t r e t c h i n g kan hjelpe!
S t r e t c h i n g er en målrettet metode som bygger på enkle strekk- og mobilitetsøvelser, samt bevisstgjøring av pust. Deltakerne får økt bevegelighet og mindre spenninger. Alt gjøres i takt med den enkeltes egne forutsetninger. S t r e t c h i n g er utmerket som forebyggende aktivitet.
Timen er godt veiledet og foregår på matte under rolige omstendigheter.
Tilnærming er vitenskapsbasert og effektiv for alle, tilpasset den enkelte deltaker. Ingen forkunnskaper kreves. «Superstive» folk er alltid velkomne. Man blir ikke svett og kan gå rett tilbake på jobb igjen etter timen. Hver time er på 55 min effektivt. Kom som du er - i myke klær.