
Gjennom mer enn 10 år har Trine Wille (ansvarlig for stretching kurset) opparbeidet seg erfaring i hva som gir ekstra utbytte og effekt på den enkelte ansattes sykenærvær.
Dette er hva deltakere på stretching har gitt i tilbakemeldinger etter deltatt på Stretching.
- Jeg finner en ro, og et fokus jeg ikke finner andre steder
- Jeg er roligere i flere hverdagssituasjoner
- Jeg er mer bevisst på min pust og hvordan den kan hjelpe meg i hverdagen
- Jeg bruker det jeg har lært i flere andre sammenhenger
- Jeg følger meg alltid bedre i kroppen etter timen
- Jeg sover bedre
- Jeg er kvitt flyskrekken etter å ha lært å ta i bruk pusteteknikker
- Jeg er kvitt tannlegeskrekken etter å ha lært å ta i bruk pusteteknikker
- Jeg har sluttet hos fysioterapeuten / kiropraktoren min
- Jeg har fått økt bevissthet om mitt bevegelsesmønster
- Jeg har fått skryt av min fysioterapeut / kiropraktor etter å ha begynt med Stretching
- Jeg og min kropp har respondert utrolig bra etter å ha begynt med timene dine.
«Jeg har deltatt på stretching timer i regi av Spenst & Trine Wille i 3 års tid og jeg kan sterkt anbefale stretchingtimene.
Til vanlig jobber jeg på kontor og har kjent at stretching bidrar til bedre helse. Sliter ikke med vondt i ryggen eller nakke lenger.
Med god veiledning fra Trine Wille, blir man ledet inn i trygge stretching stillinger. Ved hjelp av pusten jobber man seg dypere inn i stillingene, hva gjelder både muskler, sener og bindevev.
Til vanlig trener jeg både yoga og Crossfit, og stretching timer bidrar til både tøying og ro i sjelen.
Jeg har absolutt kjent på fremgang etter disse timene og blitt både mykere og smidigere i kroppen, og det føles godt etterpå.»
Nicolai Kolden (mann 42 år)
Ønsker du å bli kontaktet av trine for mer informasjon. Benytt deg av kontaktskjema nedenfor.