Styrke for kroppens midtparti

En sterk holdning er alfa omega for at kroppen skal ha det bra i hverdagen. På denne timen styrker vi kroppens midtparti ved hjelp av øvelser for mage og rygg. Alle øvelser gjøres sittende eller liggende på en matte.

Hvem passer timen for?

Timen passer for alle.