Pulstrening

Kondisjonstrening i intervaller

Timen består av øvelser og bevegelser som forbedrer/vedlikeholder kondisjon og oksygenopptak, som i tillegg gir høyere forbrenning. Du arbeider i tidsbestemte intervaller og gjør øvelsene i eget tempo basert på ditt nivå.

Hvert intervall består av enkle og effektive øvelser som gjentas så mange ganger du rekker på et visst antall sekunder.

En treningsform med høy puls og masse energi!