Pust, sinnsro og dyp tøying

På denne timen gjør vi øvelser med fokus på pust, sinnsro og dyp tøying av de største muskelgruppene for å øke bevegeligheten i kroppen. En motsats til en stressende hverdag, og/eller supplement til annen trening. Timen foregår på matte under rolige omstendigheter.

Hvem passer denne timen for?

Timen passer for alle.