Velkommen til Spenst sin livsstilsblogg!
Her vil du finne historier fra våre medlemmer, tips og triks, og mye mer.
Hold deg i tillegg oppdatert på nyheter, arrangement og annet som skjer på senteret, ved å følge oss på våre sosiale medier.
Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller. Her kan du se hvor mye aktivitet som er anbefalt for voksne og eldre og hva du kan gjøre for å nå målet.
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.
Vi har personale og medlemmer som heier på deg og gjør det gøy å trene. Vi garanterer at du finner trening som passer for deg! Trenger du et spark bak er Spenst Halden rette sted for fremgang og resultater :-)
