Sørli Express
Døgnåpent treningsstudio med godt utvalg av apparater.
-
-
Høvleriet
Byens største treningssenter med et stort og variert treningstilbud.
-
Brødløs Express
Døgnåpent treningsstudio med godt utvalg av apparater. (CrossFit er på Brødløs)
-
CrossFit Halden
Stor moderne CrossFit avdeling med godt utvalg av gruppetimer
Delta i vår konkurranse!
Vinn et års gratis trening med vår spennende velkomstpakke (verdi 7.200,-)
Spenst Halden på Facebook / Instagram
-
Her kan du kjøpe den perfekte julegaven til den som har alt!
Du kan kjøpe 5 klipp gavekort hos oss. Velg mellom 25 eller 55 min timer.
-
GruppetreningHvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
-
LivsstilEldre og trening
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
Nyhet! Waterwell vannavtale
Vår Waterwell vannavtale er et grønt konsept som baserer seg på rent drikkevann og bruk av resirkulerte smartflasker av rustfritt stål. Et sunt valgt uten tilsatt sukker. Vil du ha kaldt vann med smak og/eller kullsyre til treningen? Da bør du kjøpe deg et vannabonnement i dag!
Ta Treningslappen på Spenst og tren fra du er 13 år!
Vi har innført Ta Treningslappen på Spenst for å gi ungdom mellom 13-16 år, mulighet til å trene uten foresatte på senteret. Alle ungdommer på Spenst må bestå Ta Treningslappen før de får utdelt sitt medlemskort og kan trene alene på våre sentre.
Lurer du på hvor mange som trener på senteret akkurat nå?
Husk at du ALLTID må registrere ditt medlemskort på kortleseren i RESEPSJONEN VED ANKOMST.
Tallene nedenfor viser antall på senteret inkludert gruppetrening.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av medlemskap?
-
Har du kjøpt medlemskap på avtalegiro, må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!
Bli medlem i dag!
- Vi gir deg unikt og varierende treningstilbud innen kondisjon og styrke.
Vi har personale og medlemmer som heier på deg og gjør det gøy å trene. Vi garanterer at du finner trening som passer for deg! Trenger du et spark bak er Spenst Halden rette sted for fremgang og resultater :-)
Trygg trening på Spenst
- Alle MÅ sprite hender ved ankomst
- Under trening skal alle bruke blå vaskeklut og rengjøre alle berørte flater
- Det skal holdes 2 meter avstand under trening
- Det er et ønske om at man bruker så lite tid som mulig i garderober og sosiale plasser
- Vi har innført bruk av munnbind i garderobe og resepsjonsområdet for ekstra sikkerhet
Tren hjemme i din egen stue!
I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.
Ny på Spenst?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.