Blå
BodyPump 55
![Jente som holder en vektstang bak hodet Jente som holder en vektstang bak hodet](https://halden.spenst.no/getfile.php/136813-1606219199/Fellesbilder%20og%20dokumenter/Gruppetreningsbilder/Br%C3%B8dl%C3%B8s_81.jpg%20%28medium%29.jpg)
Blå er enkel og hard kondisjons- og/eller styrketrening
Styrketrening
Utholdende styrketrening til musikk som utfordrer deg og gjør deg sterk. Vi jobber med mange repetisjoner per øvelse og i løpet av en time trener du alle kroppens større muskelgrupper ved hjelp av en vektstang.