Gul
Godt Voksen Sal 55
![To damer og en mann som smiler To damer og en mann som smiler](https://halden.spenst.no/getfile.php/137752-1606749972/Alle%20senter/Halden/Diverse%20fra%20Eirin/Fooshoot%20halden/Spenst%20Sommershoot_98.jpg%20%28medium%29.jpg)
Gul er moderat kondisjons- og/eller styrketrening
Kondisjon, balanse og styrke for seniorer
Dette er en time for seniorer/godt voksne. Lett kondisjonstrening med fokus på kondisjon, balanse og styrke. Vi beveger oss i takt med musikken og trinnene er enkle.