Gul
TRX 45
![Gutt som har hender i en slynge Gutt som har hender i en slynge](https://halden.spenst.no/getfile.php/137760-1606749987/Alle%20senter/Halden/Diverse%20fra%20Eirin/Fooshoot%20halden/Spenst%20Sommershoot_128.jpg%20%28medium%29.jpg)
Gul er moderat kondisjons- og/eller styrketrening
Hva er bra med slyngetrening
Slyngetrening gir deg den ideelle blandingen av støtte og mobilitet til å trene styrke, utholdenhet, balanse, koordinasjon, fleksibilitet, kraft og kjerne stabilitet.
Hvem passer denne timen for?
Motstand tilpasser du selv ut i fra ditt eget nivå.